Slow Flow // mixed für Anfänger und die, die es gern ein bissl langsamer mögen
immer montags in Seefeld . 09.15h - 75 min.
… ist eine langsam fließende Stunde, die ein präzises Üben zulässt. Im Yoga Flow werden die einzelnen Positionen im Fluss aneinander gereiht. Neben kräftigenden Übungen, sowie Balance-, Koordinationsübungen und intensiven Dehnungen beeinhaltet die Stunde Atemübungen, sowie Entspannungstechniken. Achtsamkeit und bewusstes Üben steht auch in den dynamischeren Phasen im Vordergrund.
für Mitglieder bzw 10er Karte Medsport
Einstieg jederzeit möglich! https://www.medsport-hechendorf.de/kurse/
medSPORT // Hauptstraße // 82229 Seefeld
Vinyasa Flow // mixed für Fortgeschrittenere und die, die es gern ein bissl kräftiger mögen
immer montags in Seefeld . 10.45h - 75 min.
… ist eine dynamische & verspielte Stunde. Im Vinyasa Yoga Flow werden die einzelnen Positionen im Fluss aneinander gereiht. Auch hier üben wir kräftigende Übungen, sowie Balance-, Koordinationsübungen. Aber halt ein bissl wilder und ein bissl schneller als in der Stunde davor. Zeit für intensive Dehnungen bleibt auch in dieser Stunde und Atemübungen, sowie Entspannungstechniken ebenso :)
für Mitglieder bzw 10er Karte Medsport
Einstieg jederzeit möglich! https://www.medsport-hechendorf.de/kurse/
medSPORT // Hauptstraße // 82229 Seefeld
YIN Yoga // FÜR ALLE . immer donnerstags in Seefeld . 17.30h - 75 min.
… ist ein ruhiger, passiver, hingebungsvoller Yogastil. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, Loszulassen und den Atem frei fließen zu lassen. Körper, Geist und Seele erfahren tiefe innere Ruhe.
Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu unserem bewegten und anspruchsvollen Alltag.
für Mitglieder bzw 10er Karte Medsport
Einstieg jederzeit möglich! https://www.medsport-hechendorf.de/kurse/
medSPORT // Hauptstaße // 82229 Seefeld
Vinyasa // FÜR ALLE . immer donnerstags * in Utting / Greifenberg . 8.20h - 75 min.
… ist eine fließende Stunde, die dynamische und kraftvolle Sequenzen beeinhaltet. Im Vinyasa Yoga werden die einzelnen Positionen im Fluss aneinander gereiht. Neben kräftigenden Übungen, sowie Balance-, Koordinationsübungen und intensiven Dehnungen beeinhaltet die Stunde Atemübungen, sowie Entspannungstechniken. Achtsamkeit und bewusstes Üben steht auch in den dynamischeren Phasen im Vordergrund.
Einstieg jederzeit möglich!
Bei schönem Wetter im Strandbad Utting! Bei mäßigem Wetter und IM WINTER im Rupert Mayer Haus, Hauptstraße 57, 86926 Greifenberg