Schenk dir eine Woche Seele baumeln lassen am Meer!
Wir beginnen den Tag wir mit einer erfrischenden, kräftigenden, dynamischen & mobilsierenden Yoga Flow Stunde. Zeit für eine tägliche Meditation und Pranayama inklusive.
Wir können unter freiem Himmel gemeinsam Yoga üben oder uns in die wunderschöne, voll ausgestattene Yogashala zurück ziehen.
Im Anschluss wartet ein herrliches, gemeinsames Frühstück auf uns.
Der Tag steht dir dann mit allen Annehmlichkeiten zur Verfügung. Du entscheidest, ob du ausfliegen möchtest, am Strand liegen, am Pool ein Buch lesen willst oder nochmal ein Nickerchen machst.
Gegen 16.30 / 17 Uhr treffen wir uns spätestens zu einer weiteren gemeinsamen Yogastunde wieder. Am Abend üben wir ruhige Yin Yoga Sequenzen mit viel Zeit zum Nachspüren und ausgedehnten Atemübungen.
An voraussichtlich 2 Tagen flechte ich feine, naturtherapeutische Präsenzübungen in die Praxis mit ein.
Als kleines Extra wird es eine Yoga Nidra Session mit Klangbad unter dem nächtlichen Sternenhimmel geben.
Ausserdem können wir bei ausreichend Interesse einen Segelausflug auf einem Catamaran zum Archipel La Maddalena unternehmen :)
Wohnen werden wir in einer wunderschönen Villa mit Pool, ganz nah zum Meer im Norden von Sardinien.
Umsorgt von unserm eigenen Koch mit einem ausgiebigen Brunch, sowie frischem Obst und einem gemeinsamen Dinner dürfen wir uns voll und ganz zurück lehnen.
Retreat für eine kleine, exklusive Gruppe von maximal 14 Personen
Unterkunft im Doppelzimmer in unserer wunderschönen Villa Porto Rotondo https://de.sardiniaretreat.com/porto-rotondo in direkter Strandnähe. Vegetarische Vollverpflegung von unserem eigenen Chef. Yoga & Meer. Ausflüge individuell
BEISPIELTAG AUF UNSEREM RETREAT
Yoga Einheit / 08.30 - 10.30
Brunch / 11.00 - 12.30
Freizeit für Ausflüge, Strand etc. / 12.30 - 16.00
Yin Yoga / 16.30 - 18.30
Dinner / 19.00 - 20.00
Nochmal bisschen was aktuelles ÜBER MICH :)
Marie ist Yogalehrerin und organisiert, leitet und begleitet schon seit 2014 leidenschaftlich und mit viel Gefühl für gute Orte Yogareisen innerhalb Europas. Der Aspekt des nachhaltigen Reisens ist Marie ein Herzensthema. Zu ihrer Ausbildung als Yoga Vinyasa Lehrerin (500h) hat sich eine Yin Yoga Lehrer Ausbildung gesellt, eine ayurvedische Grundausbildung, einige Module der Yogatherapie, sowie eine naturtherapeutische Ausbildung. Die Yogastunden von Marie sind in erster Linie abwechslungsreich, immer autenthisch und geprägt durch ihre natürliche und humorvolle Art.
Marie ist ausserdem Grafikerin und war einige Jahre als Schauspielerin tätig. Geblieben ist die Liebe zur Sprache und den schönen Worten. Daher finden immer auch ausgewählte Texte Platz in Maries Yogastunden.
Ausflüge
Mögliche Ausflüge planen wir individuell und vor Ort.
Optionaler Segelausflug zum Archipel La Maddalena frage ich ca 2-3 Wochen vorher ab und plane ich bei genügend Interesse. (Segelausflug nicht im Preis inbegriffen.)
Preis
Seminarbetrag: 530 €
Leistungen vor Ort: 850 € im Doppelzimmer
Gesamtpreis: 1.380 € im Doppelzimmer
LEISTUNGEN
6 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Vollverpflegung, Brunch, Obst und Dinner.
11 Yogaeinheiten (90 - 120 min jeweils) an 7 Tagen, darin enthalten:
Yoga Flowstunden, Yin Yoga, Pranayama, Meditation, Yoga Nidra, sowie einzelne naturtherapeutische Übungen
WAS NOCH DAZU KOMMT Deine Anreise. Entweder Fähre (Genua - Olbia) oder Flug (Olbia oder Alghero).
Bei Fragen, melde dich gerne bei mir. Die Fähre ist super günstig und garantiert eine gemütliche Anreise! Der Vorteil: ein Auto kann mitgebracht werden.
Ansonsten empfehle ich ein Mietauto, zb www.billiger-mietwagen.de. Gerne nach Absprache, denn ein paar Autos werden sicherlich mit dem Schiff kommen!
Ein optionaler Segelausflug im Archipel (Inselgruppe) von La Maddalena, mit Schnorcheln und Strandbesuch, (mindestens 10 Teilnehmer, je ca. 150 Euro pro Person inklusive Aperitif und Lunch)
Um dich anzumelden, bitte direkt schreiben: info@mariebrendel.de
Für mehr Infos, auch gerne hier kucken: https://de.sardiniaretreat.com/yoga-by-the-sea-on-sardinia